Narzissen Vital Resort

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  1. Gerätetraining

    6 Kurse
    Ein effektives Training beginnt mit der richtigen Technik. Unsere Trainer unterstützen dich dabei, die Fitnessgeräte optimal zu nutzen. Du erhältst wertvolle Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und Antworten auf all deine Fragen. So trainierst du sicher, effizient und mit maximalem Nutzen – unabhängig von deinem Trainingsstand.
    € 9,90

  2. Flow Yoga

    4 Kurse
    Flow Yoga ist eine dynamische Praxis, die auf der harmonischen Verbindung von bewusster Bewegung und Atmung basiert. Sie fördert Beweglichkeit, Kraft sowie das innere und äußere Gleichgewicht. Die bewusste Atmung und die Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment helfen, Spannungen zu lösen, den Geist zur Ruhe zu bringen und das körperliche wie seelische Wohlbefinden zu stärken.
    € 9,90

  3. Kettlebell-Conditioning-Bootcamp

    3 Kurse
    Entfalte dein volles Potenzial mit einem dynamischen Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit vereint.
    Verbessere deine Mobilität, steigere deine Kondition und entwickle explosive Kraft – für einen starken, leistungsfähigen Körper.
    € 9,90

  4. Faszientraining

    4 Kurse
    Bei diesem Programm wird das Bindegewebe durch dynamische Bewegungen aktiviert und gekräftigt. Durch das Rollen mit der Faszienrolle wird verklebtes Bindegewebe gelockert, die Durchblutung gefördert und somit Muskelverspannungen gelöst.
    € 9,90

  5. Stretching

    4 Kurse
    Flexibilität ist ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens. Tägliches Dehnen trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und altersbedingten Einschränkungen der Mobilität vorzubeugen. Darüber hinaus bereiten regelmäßige Dehnübungen die Muskulatur optimal auf körperliche Belastungen vor und leisten einen wichtigen Beitrag zur Verletzungsprävention.
    € 9,90

  6. Bauchattacke

    3 Kurse
    Bauchmuskel Workout
    Die Bauchmuskeln bilden die Mitte des Körpers und zugleich das natürliche Pendant zur Rückenmuskulatur. Wer beide Muskelgruppen aktiv stärkt, stabilisiert den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und entlastet die Wirbelsäule.
    € 9,90

  7. Nordic Walking

    2 Kurse
    Aquagymnastik verbindet effektives Ganzkörpertraining mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Durch den natürlichen Auftrieb werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, während der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt und die Ausdauer verbessert. Ob mit oder ohne Trainingsgeräte wie Schwimmnudeln – das abwechslungsreiche Workout fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
    € 9,90

  8. Aquagymnastik

    4 Kurse
    Aquagymnastik verbindet effektives Ganzkörpertraining mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Durch den natürlichen Auftrieb werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, während der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt und die Ausdauer verbessert. Ob mit oder ohne Trainingsgeräte wie Schwimmnudeln – das abwechslungsreiche Workout fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  9. Unterwasserbewegungstherapie Gruppe

    16 Kurse
    Durch den Auftrieb können im Wasser Bewegungen mit Leichtigkeit vollbracht werden. Auch der natürliche Widerstand des Wassers hat einen positiven Einfluss auf den Therapieerfolg.
    € 18,68